大学时期，同学们常常会遇到一些烦恼，可能来自于学习压力、情感困惑，也可能来自于就业迷茫……当你无法自我调适时会主动寻求心理咨询吗？你了解心理咨询吗？下面小编和你一起聊一聊。
1、心理不正常才去心理咨询吗？
错误。心理咨询的对象主要是正常人，他们在生活中遇到了自己无法解决的问题，比如人际交往问题、恋爱问题、家庭关系问题等，心理咨询师运用科学的心理学原理和咨询方法，引导他们正确认知自我，消除心理困惑，重新拥有健康的心态和健全的人格。
2、心理咨询就是聊天吗？
心理咨询和聊天是有明确的界分的，聊天是没有任何要求的谈话，而心理咨询则是咨询师和求助者一起讨论咨询计划，是具有明确目标的谈话，咨询师将会触及并深入分析求助者困扰的前因和后果，帮助求助者进行自我探索。理想的效果是：每经历一次心理咨询，求助者对自己的认识就更加深一层。
3、如何才能找到“适合”我的咨询师呢？
你与“适合”的咨询师会谈的时候，会有以下三种感觉：
第一，你能很容易、很轻松地听明白咨询师的意思，咨询师也能很容易、很准确地理解你的意思，你们之间的沟通很顺畅；
第二，在会谈过程中，你感到有兴趣、有热情与咨询师继续会谈下去；
第三，在你与咨询师谈话的过程中，或者在会谈之后，你会觉得自己受到了某些启发，让你对人、对事的理解变得更丰富、更深入了，更能够了解自己和他人了，对工作、生活和人际交往等更有自信心了。
4、咨询师能够帮我解决问题吗？
首先，心理咨询的内容必须是心理方面的，其他方面则不在咨询的范围。
其次，心理咨询工作的基本理念是 “助人自助，自我成长”。咨询师通过启发、引导、鼓励，帮助求助者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为。整个过程，始终是求助者主动，咨询师只起一种协助、引导的作用，不会主观地指示求助者一定要怎样做或一定不能怎样做。那种把心理咨询当做“救世主”，把自己的所有心理包袱丢给咨询师，而自己无须思考、努力的想法是不正确的。对于有严重心理疾病的人，除了心理咨询以外还要进行药物治疗。
5、心理咨询可以快速见效吗？
许多人对咨询师抱着魔术师一般的想法，认为咨询一次就什么问题都解决了。事实上心理咨询很难立竿见影，因为心灵的成长、个性的完善是需要时间的。求助者一定要敞开心扉与咨询师交流，要积极配合，主动表达，与咨询师共同探讨自己心理问题的成因并寻求解决之道，求助者有改变自身的愿望，并且投入到咨询中来，就可以推动咨询的进程。也就是说，心理咨询成功的关键是求助者自身的准备、内在成长的动力、咨询中真正投入的程度。
