抱怨是消极的影子，抱怨是思维的慢性毒药。
它从来不会吸引、带来那些你想要的东西，
只会使你永远摆脱不掉那些不想要的东西。
抱怨就像笼罩在天空上的乌云，遮挡阳光，
令你找不到解决问题的光明与希望。
敢问小伙伴，你经常抱怨吗？你讨厌抱怨吗？
你能意识到自己的抱怨吗？你想远离抱怨吗？
抱怨怎么办？那就快来参加我们的“21天不抱怨”活动吧，带上专属你的紫色手环，Help Change yourself！
“21天不抱怨”活动由美国著名心灵导师威尔·鲍温开创。不到一年，全世界就有八十个国家、六百多万人热烈参与这项活动，学习为自己创造美好的生活，甚至影响了周围人，释放的满满都是正能量。而你也可以成为其中一份子，一起来体验【不抱怨】神奇力量吧。活动要求参与者每人戴上一个特制的紫手环，持续21天不抱怨，这小小的手环只是一个陷阱，专门为捕捉小伙伴们的负面情绪而设计。
1．“紫环”使用方式
Hello,大家好，我是“环环”，请认真阅读我的自我介绍哟。
将我戴在你的一只手腕上；当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时，就把我移到另一只手上；如果听到其他配戴我的小伙伴在抱怨的话，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上啦，但如果这样，你自己要先移动我哟，因为你在抱怨他们的抱怨。如此交替更换，坚持下去，直到你连续21天不抱怨、不批评，不讲闲话的目标实现为止，我的任务就完成了。
2．“紫色行动”菜单
紫色行动是一个系列性活动，有以下模块供大家选择哟，小伙伴们自愿按兴趣与喜好选择参加，将有机会获得纪念品。
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投稿模块
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小伙伴可就对不抱怨活动的认识与意见、参与活动感受、自身的变化等方面内容进行投稿，我们会将您的稿件（匿名处理）推送到微信平台。
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回访模块
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小伙伴可主动到bet365手机app下载参加回访，另外，我们也会通过电话回访持续坚持7天、14天、21天不抱怨的小伙伴。
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团辅模块
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举行1-2次团辅活动，小伙伴可以自愿报名，或通过电话征求报名意向。团辅活动由心理健康中心老师组织，以成员之间的深层次交流形式为主，分享参加活动的心得与感悟。
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3．紫色手环领取时间与地点：
方式一：11月3日—6日（8:30—11:30，13:30—16:30）
校bet365手机app下载（笃学楼二楼）
方式二：11月3日（11:30—13:30）一食堂门口
11月4日（11:30—13:30）二食堂门口
11月5日（11:30—13:30）三食堂门口
11月6日（11:30—13:30）四食堂门口
关注“江南大学朋辈心理志愿者协会”公众微信号：jdpengbei2015，可预约紫色手环
活动热线：85326525
征稿邮箱：Sherryaa4@sina.com；603231740@qq.com。
活动主办单位：江南大学学生工作部（处）
活动承办单位：江南大学bet365手机app下载
紫色手环
